지금까지 해보고 스스로 느낀 키토 제닉 장점. 09.5.15일부터 키토 제닉 식단을 하고 있는 키토 영입니다. 이 식단이 뭔지도 모르고 일단 따라 하기 시작했어요, 그러면서 스스로 먹어도 되는 제품, 먹으면 안 되는 제품(주로 가공식품)을 구분하기 시작했고 제 나름의 방식을 찾고 있는 중이랍니다- 처음 시작할 때에는 165cm/58kg 였어요. 코로나로 집에만 있으면서 애들 보기 힘들어서 주로 배달음식을 많이 시켜먹고 하다 보니 평소보다 1-2kg 더 찐 상태에서 내 몸을 보며 반성하며 시작했어요. 지금 생각해보면 평생을 다이어트를 했지만 제대로 다이어트를 해보고 성공해 본 적은 없는 것 같아요. 그래서 지금이 신기하기도 하고요. 이 키토 제닉을 20대에 알았더라면 얼마나 좋았을까, 그럼 조금 다른 삶을..
