키토 제닉 식단을 지향하는 키토 영입니다 :) 거의 이주일 가까이 식욕이 통제가 안돼서 키토 제닉 식단을 꼭 고집하지 않고 먹고 싶은 거 조금씩 먹으면서 지냈어요. 당연히 증량했고... 하지만 넘치는 식욕에 비해서는 선방했다 생각해요. (51.6kg에서53.5kg) 오늘은 식욕이 잠잠해져서 공복에 올리브 오일 두 숟갈 마시고 방탄 커피 마셨어요. 그동안 방탄커피 만들어서도 먹고 애정 하는 마이 노멀 버터 커피를 마시기도 했어요. 소화가 잘되는 우유로 라테 만들어 먹기도 했고.... 아예 식단을 안 했다고 보시면 됩니다;; 마이 노멀 버터 커피 마시고는 라테도 맛없게 느껴지더라고요. 전 정말 키토 제닉 식단이 잘 맞나 봐요. 마이 노멀 버터 커피 왜 이리 맛있죠? 너무 제 스타일~ 방탄 커피 직접 만들어 ..
