밀가루 설탕 없는 팬케이크, 에그 패스팅 메뉴로도 훌륭해!! 키토 제닉 식단, 키 토식 하면서도 빵이 먹고 싶을 때도 있고 팬케이크의 폭식한 식감을 느끼고 싶을 때도 있는데요, 물론 유지기 때나 치팅 때는 먹을 수 있지만 감량기 때는 이 방법으로 팬케이크를 만들어 먹는 것도 좋을 듯해요. 노 설탕, 노 밀가루식 하시는 분들에게도 좋을 듯하고요. 노 밀가루, 노 설탕 팬케이크. 밀가루와 설탕이 들어가지 않는 계란과 소금만으로 만드는 팬케이크. 물론 밀가루와 설탕이 들어간 팬케이크가 맛있기는 하지만 감량기 때는 키토식 팬케이크로도 조금이나마 만족감을 주더라고요. 아들과 같이 먹을꺼라 계란 5개를 사용했어요. 노른자와 흰자를 분리해서 흰자와 소금만 넣고 전동 휘핑 기계로 머랭을 만들어 줍니다. 조금 더 단단하..
