키토 제닉 단단일 식단. (단백질 단식) 버섯 샐러드를 만들고 먹어 보았습니다- 오늘은 단백질 단식일, 단단일을 가져보도록 하겠습니다. 클린 하게 키토 제닉을 다시 한지는 4일째이지만 그동안 단백질을 꾸준히 먹어왔고 식단 비틀기 개념으로 단백질 섭취를 줄여서 식단 하도록 하겠습니다. 우리 몸은 똑똑하잖아요- 계속 지방, 단백질만 주로 넣다보면 탄수화물이 들어올 때 가두려 하지 않겠어요? 오늘의 단단일메뉴는 버섯 샐러드입니다. 만들기 쉽지만 포만감도 좋고 식단도 클린하고 무엇보다 맛있어요. 욕망의 한 접시. 채소도 버섯도 가득가득. 단단일 때 너무 조금만 먹어도 입이 터지더라고요, 괜히 다른 음식 입에 넣게 되고, 간식 찾게 되고. 식단을 든든하게 드세요- 오늘을 위해서 자연드림에서 재료를 주문했어요, 다..
